Pravilo brez stikov: vse, kar morate vedeti

Ko iščete informacije o kako vrniti svojega bivšega - je praktično zagotovilo, da boste videli pravilo brez stika znova in znova.

Čeprav je pravilo samo preprosto: samo ne imejte stika s svojim bivšim v določenem časovnem obdobju (ki se giblje od 3 do 6 tednov), to ne pomeni, da ga je mogoče enostavno sleči.



Zmeden glede podrobnosti? Tukaj je vse, kar morate vedeti.



Matice in vijaki pravila brez stika

Pravilo brez stikov v srcu ne pomeni nobene komunikacije med vami in bivšim.

In to je smrtno resno - nobena komunikacija ne pomeni ne komunikacija. Tukaj je priročen seznam:



Vse, kar morate vedeti o pravilih brez stika

  • Brez telefonskih klicev
  • Ni ga 'slučajno' videti
  • Brez hitrih sporočil - torej brez gchat-a in zagotovo brez facebook sporočil
  • Brez kakršnih koli besedilnih sporočil
  • Ne prosite skupnega prijatelja, da bi mu poslal sporočilo
  • Ni usmerjenih posodobitev statusa ali objav v družbenih medijih

Razmislite o tem tako, če vas v želodcu začuti smešen občutek o nečem, kar nameravate storiti - verjetno bo to prekršilo pravilo brez stika.

Vzemite kviz: Ali lahko dobite svojega nazaj ali gre za vedno?

Zakaj je tako pomembno slediti

Razlog, da upoštevate pravilo brez stika, je, da možganom in srcu omogočite čas, da odidejo iz razmerja in si hitro zadihajo. Dovolite si, da doživite, kako je živeti življenje brez njega - in dovolite si, da si na daljavo privoščite nekaj oddaljenosti in pogleda.



Če bi obstajali boljši način za pogled na odnos in začeli zdraviti (tako da boste imeli mnogo lažji čas, da bi svoj bivši pozneje vrnili) - ta članek bi vam tako govoril.

Praviloma brez stika je najboljši način za ozdravitev in okrepitev po razpadu. Ni prostora za mahanje - bodisi ga spremljate bodisi ne -, kar je najboljša možna možnost.

Razlog, zakaj je ta perspektiva in ozdravitev tako pomembna, je ta, da če si želite svojega bivšega nazaj, ga ne morete preprosto zasledovati takoj, ko se razmerje konča - zaradi tega se vam zdi potreben in obupan.



Ko pa sledite pravilu brez stikov, postanete močnejši, bolj zdravi in ​​boljši perspektivi - tako da se, ko začnete znova pogovarjati s svojim bivšim, ne boste znašli kot potrebni.

Namesto tega boste videti samozavestni, sproščeni in popolnoma obvladovali sebe in situacijo - kar je ključno za to, da si želite, da se vrnete.



Korak brez stika za uspeh

Tako je opis pravila brez stika enostavno - preprosto ga ne kontaktirajte na noben način.

Toda kaj bi morali početi med pravilom brez stika?

Pogosta tema tukaj bo: naredite stvari, zaradi katerih se boste počutili srečnejše, bolj zdrave in močnejše.

Pa čeprav bi morda hočem gledati žalostne filme in jesti sladoled, na koncu dneva se ne boš bolje počutil.

Razmislite o tem tako: pravilo brez stikov je priložnost, da ga dobitemočnejši medtem ko dobi šibkejši.

Medtem ko boste postali srečnejši, bolj zdravi, privlačnejši in boste bolj nadzorovali svoje življenje - on bo več razmišljal o vas, vam manjkal in spoznal, da si ga morda želite v življenju.

Če pa želite, da se to zgodi, morate slediti korakom:

1. korak: aktivirajte se

Po študiju študij dokazuje - bolj ko ste aktivni, bolje se počutite.

In v tem primeru se koristi, da postanete aktivni, resnično postavljajo drug na drugega.

Najprej se boste počutili bolje, kar vam bo pomagalo zmanjšati bolečino zaradi razpada in hitreje prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

Kot drugo, vas bo seveda spravil v boljšo kondicijo, zaradi česar se boste bolje počutili v sebi in bili hkrati srečnejši.

Poleg tega, ko pride čas za vrnitev bivšega, bo videti bolje, da bo to nepremagljiva sestavina, zaradi katere si boste želeli nazaj še več.

Obstaja toliko različnih načinov, kako se aktivno vključiti. Lahko izberete tek ali se pridružite co-ed ali samo za zabavno športno ligo v športu, v katerem radi igrate, kot so nogomet, košarka, softball, poimenujete ga. Vse kar je zabavno.

Lahko se ukvarjate z jogo (v razredu ali sami), začnete telovadbo v telovadnici - lahko se celo pridružite vadbeni skupini, kot je crossfit. Vse to so odlične možnosti, da se spustite s kavča, se aktivirate in se okrepite (medtem ko bivši postane šibkejši).

2. korak: Pridružite se družabnemu omrežju

Po razpadu je očitno vse, kar želite storiti, ostati v notranjosti in izključiti zunanji svet.

Na žalost so vaši nagoni dolgoročno slabi za vas.

Ko se preganjate v bedi, vse, kar počne, je, da se počutite še slabše, manj nad njim in bolj obupani. In to bo delovalo proti vam, ko ga poskušate vrniti.

Drugi korak k uspehu je torej življenje in življenje v družabnem življenju.

Seveda - ni vam treba iti dobesedno tisto noč, ko vas odloži. Na začetku se ne potiskajte preveč močno, vzemite si nekaj dni, če želite, da se žalite.

Toda po tem se prepričajte, da preživite čas s prijatelji zunaj hiše. Lepo se imej! Najboljše, kar lahko naredite za svoje duševno zdravje (in privlačnost do svojega bivšega), je, da se počutite dobro do sebe in tega, kar počnete, in eden najboljših načinov za to je, da greste s prijatelji.

Če pa se počutite do napredne taktike, poskusite nadaljevati zmenek ali dva. Očitno tega ne bodo občutili vsi - če pa mu daste priložnost, boste videli, koliko pospešuje proces okrevanja po razpadu.

Ni treba, da se takoj začnete resno družiti s fantom, vendar bo neškodljiv zmenek ali dva resno pomagal vašemu duševnemu stanju in vam dolgoročno dal veliko bolj privlačen odnos.

3. korak: Skrbite zase

Prelomi vas čustveno in fizično upoštevajo. Neprespane noči, ki ležijo budne v postelji, solze, ki se jim nikoli ne zdi konec - vse, kar se zgodi, odmeri vaše telo in vaša čustva.

Zato je pomembno, da si po razpadu privoščite nekaj časa za počitek, sprostitev in okrevanje.

Izberite si stvari, ki vas sproščajo, da se lahko popolnoma sprostite in počutite prijetno med vadbo - na primer jogo ali masažo, kopanje, celo počitniške dneve.

Oglejte si video: Pravilo brez stikov - zakaj deluje, kako in kako dolgo

Pogosto zastavljena vprašanja brez stikov

Kaj se zgodi, če prekinem brez stika?

Če se zmotite in se obrnete na svojega bivšega - ne bo vam treba nič drugega, kot da začnete obdobje brez stikov znova.

Samo čas bo pustil, da bolečina zaradi zloma zbledi in naj vas začne spet pogrešati. Če ga kontaktirate - znova zaženete uro brez stikov.

Poleg tega gre za spoznanje, da lahko svoje življenje živiš brez njega. Če lahko brez njega živite 4 tedne, ste to dokazali sami. Če ga kontaktirate v sredini, vznemirja vse trdo delo, ki ste ga opravili, in vas začne spet pri prvem.

Kaj če me kontaktira? To ni moja krivda, kajne?

Če se obrne na vas, ne glede na to, ali vas je poklical, sporočil ali poslal kakšno drugo sredstvo, to ne pomeni, da ste prekršili pravilo brez stika. Če pa seže do vas, se ne odzivajte. Če odgovorite, ali ga pošljite nazaj, je isto kot prekineti noben stik.

Če je nujno, se lahko z njim pogovarjate, vendar le na temo nujnosti. Nič o vaši zvezi, o vašem življenju ali o čemer koli izven neposredne nujne situacije, zaradi katere vas je kontaktiral.

Kako dolgo naj ne bi bil zadnji stik?

Ni trdega in hitrega pravila - odvisno je od intenzivnosti in trajanja zveze.

Rad uporabljam to pravilo: vsak mesec zveze bi moral delati teden brez stikov - do največ 8 tednov in z najmanj 3 tedni.

To pomeni, da če bi bili zmenjeni 4 mesece, bi obdobje brez stikov trajalo 4 tedne. Če bi se zmenili le mesec dni, bi bilo obdobje brez stikov še vedno 3 tedne.

Kaj če je oče mojega otroka?

Če imate dva otroka (ali otroke), se ne morete izogniti temu, da bi ga videli in ga kontaktirali.

Vendar načela pravila o stiku še vedno ostajajo. Ko ga zagledate, naj se pogovor usmeri samo na vašega otroka - vsaka druga tema je izven meja.

Odločiti se je treba, da ni ravno blizu prijatelj, ki mu želite biti prijetni. Grenkoba in jeza sta ogromni napaki, ki vas bosta vrnili nazaj k njemu, zato bo tudi koketiranje in predvsem prosjačenje ali prigovarjanje.

Ne pozabite - edina stvar, o kateri bi morali govoriti, je vaš otrok. Če boste govorili o tem, kako se počutite ali kaj se dogaja v vašem življenju, vam bodo vrnili tedne.

Velike napake brez stikov, ki se jih je treba izogibati

Med obdobjem brez stikov se lahko izognete dve veliki napaki, ki vas lahko vrneta in celo razveljavita ves napredek, ki ste ga dosegli.

Velika napaka brez stikov # 1: Uporaba drog ali alkohola za pobeg

Prekinitve so zanič. Ni druge poti okoli tega.

Če pa alkohol, droge ali druge snovi uporabljate kot način zakrivanja bolečine in se pred njo skrijete, bolečino potisnete globlje v sebe.

Obravnavajte obdobje brez stikov kot razstrupljanje telesa po razpadu. Imate veliko neprijetnih čustev, ki jih morate prebroditi, in s tem, ko se oddaljite od njega, dajete telesu čas, da naravno bolečino razbije.

Če pa telesu dodate toksine, kot so alkohol in droge, strupene bolečine pri razpadu ne predelate in ne izpustite - potisnete jo še globlje v sebe.

In ko to storite, ga v resnici ne premagate. Pravzaprav drsete nazaj v še slabše stanje, kjer je še manj verjetno, da ga boste dobili nazaj (in skoraj nemogoče je, da ga boste obdržali).

Pitje ali dve v zmernih količinah je v redu - vendar je pitje odvečnega, da bi prikrili bolečino zaradi razpada, velika napaka.

Velika napaka brez stikov # 2: Neprestano razmišljate o svojem bivšem

V času brez stika si dovolite, da toksičnost v času razpada naravno izstopi iz telesa.

To pomeni, da boste fizično in čustveno predelali bolečino zaradi razpada in seveda boste v tistem času veliko razmišljali o svojem bivšem. Všeč sprašujem se, ali te še vedno ljubiali vidi koga drugega ali celo, če še vedno misli nate.

Vendar pa vas mimo določene točke razmišljanje o vašem bivšem dejansko bolj boli, kot vam pomaga. Če porabite svoj čas, da obsedite zanj in kaj počne, ali še huje, da ga zalezujete in preverjate, dejansko razveljavite napredek, ki ste ga dosegli med nobenim stikom.

Smisel pravila brez stika ni v tem, da bi vas bivši pogrešal - to je le naravni stranski proizvod tega pravila.

The točka Pravilo brez stika je, da dokažete sebi, da lahko živite brez svojega bivšega, in si zagotovite čas in prostor, ki ga potrebujete za prekinitev ločitve in nadaljevanje svojega življenja.

Obsedenost nad njim in plavanje v bolečini in žalosti zaradi njega ne služi nobenemu namenu - samo vas potisne nazaj od cilja, da bi lahko živeli svoje življenje brez njega.

Poleg tega sta obsedenost in potreba ogromna izklopa - in če bo vaš bivši občutil, da vas bo po obdobju brez stikov, razveljavil vse vaše trdo delo.

Samo vi veste, kdaj naravno žalovanje traja predolgo in se spremeni v obsedenost in plavanje v bolečino. Na začetku si vsak dan privoščite uro, da razmišljate o njem, zunaj te ure pa poskusite živeti svoje življenje, ne da bi razmišljali o razpadu.

In če se ne morete upreti skušnjavi, da bi ga preverjali prek Facebooka ali drugih družbenih medijev, je čas, da se nekaj časa deaktivirate in odstranite možnost. V nasprotnem primeru ne boste mogli napredovati.

Pravi razlog brez stikov deluje

Pravilo brez stika je tako pogosto razvidno v nasvetih o razpadu iz preprostega razloga: izravnava deluje. In deluje iz več razlogov:

1. Obdelava preloma

Ko prekineš stik z njim, si daš čas in prostor za obdelavo razpada in greš naprej.

In ko dokažeš sebi, da lahko živiš življenje brez njega, takoj postaneš zanj privlačnejši.

Razmislite o tem tako - ko ste se prvič zbrali, ga niste prosili, da bi bil z vami, in imel občutek, kot da ne bi mogel živeti svojega življenja brez njega.

Ne - živel si življenje tako, kot si želel, in bil je prijeten dodatek v vaše življenje, ki vam je izboljšalo življenje.

To je tisto, kar ga je pritegnilo k tebi najprej - da nisi potreba naj bo srečen in da je bilo tvoje življenje v redu brez njega v njem.

Pravilo brez stika vas vrne na to mesto, kjer je vaše življenje v redu, ne da bi v njem živeli, in ne potrebujete ga, da bi bil srečen. Zaradi tega se bo po preteku obdobja za stike znova pritegnil k vam.

2. Daje mu čas, da vas pogreša

Po razpadu obstajata množica negativnih občutkov za obe strani. Večino časa, v dneh po razpadu, je vse, na kar lahko pomisli, negativnosti iz vajinega odnosa.

Pravilo brez stikov je zasnovano tako, da mu bo zagotovilo čas in prostor, da se spopade z vsemi negativnostmi iz vajinega odnosa in si zapomni, kaj mu pri tem manjka. Da se spomni vseh pozitivnih, vseh stvari, ki jih pogreša o tebi.

Če stopite v stik z njim, razveljavite vso tisto obdelavo in čas, ki ste ga porabili za pozabljanje negativnosti in spomin na pozitivne učinke - še posebej, če je vaš stik z njim grenak, jezen ali negativen. Vse, kar je, je, da ga spomnite, zakaj ste se razšla - in začnite uro znova.

Ko pa mu daste prostor, bo opazil luknjo, ki ste jo pustili v življenju, ko sta se razšla, in seveda vas bo želel vrniti nazaj, da napolnite to luknjo. Začel bo pogrešati vse malenkosti, ki so bile dobre v vajinem odnosu in če nima nobenega stika s tabo, ga bo le tako pogrešal.

To je bistvo pravila brez stika in razlog, zakaj deluje tako dobro. Če jemljete resno in upoštevate pravila, se postavite v najboljši možni položaj, da dobite svojega bivšega in ga obdržite.

Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti, zakaj je pravilo brez stikov tako pomembno za vrnitev bivšega. Ne pozabite, da je tudi, ko ga dobite nazaj, zadrževanje veliko težje. Če ne veste, kako naj ga vidijo kot 'tistega', potem ne boste mogli ostati z njim za vedno. Zato potrebujete to skrivno formulo, da bi svojega nekdanjega dobili nazaj v naročju, zato ne čakajte ali boste morda zamudili svojo priložnost za vedno, preberite to zdaj: Ali želite svojega bivšega nazaj? Uporabite to, da se vrnete nazaj ...

Želite izvedeti, ali lahko dobite svojega bivšega? Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz »Ali lahko dobite svoj bivši nazaj« in ugotovite, ali ga lahko kdaj dobite nazaj ali mu je šlo za vedno ...

Vzemite kviz: Ali lahko dobite svojega nazaj ali gre za vedno?

Lahko dobite svojega bivšega? Vzemite kviz