Izperite svoja jetra s temi 8 zdravimi recepti za detoks vode

Voda je a Super način odvajanja toksinov iz telesa in se vsak dan počutite bolj zdrave in boljše. Poleg tega je pitna voda odličen način čiščenja jeter.

Če pa v vodo dodate le nekaj sestavin, lahko povečate učinke razstrupljanja in enostavno dobite veliko boljše rezultate za vas in vaše zdravje.



Poskusite enega ali več teh receptov bodisi kot samostojen način razstrupljanja vsak dan ali kot del večje strategije za razstrupljanje celotnega telesa. Upoštevajte, da so ti recepti namenjeni različnim težavam, zato izberite tistega, ki je najbolj primeren za vašo situacijo.



1. Citronova jabolčna detox voda

Želite vedeti veliko prednost tega recepta za razstrupljanje vode? Ima skoraj nič kalorij.

Iz jabolka dobite nekaj kalorij, a tako malo, da bi bilo skoraj zanemarljivo. Ima cimet, da notranje organe potisne v samočistilno opremo ... plus jabolko vam nudi naravni vir ton vitalnih hranilnih snovi, mineralov in vitaminov.



To bo pripomoglo k izboljšanju vašega procesa razstrupljanja (precej boljši kot običajna voda) in bo odličen za zagon!

2. Detox voda iz limonine mete s kumarami

Od vse zelenjave so kumare najboljše pri hidriranju telesa. To je zato, ker so večinoma sestavljeni iz vode, kar vam daje kanček hidratacije h2o morate vzdrževati svoje telo čisto.

Večina programov za razstrupljanje tako ali tako vključuje zdrave odmerke kumar in to je odličen način za njihovo vključitev. Uporaba kumare v vodi vam daje hranila, limonin sok pa bo telesu dal odmerek citronske kisline, ki pomaga očistiti in prečistiti vaš prebavni sistem.
Meta v tem receptu zagotavlja hladen osvežujoč okus in se zelo dobro pari z limono in kumaro.



Dajte svojo definicijo abs s temi 10 odličnih prehranskih navad

3. Voda za detoks Jillian Michaels

Jillian Michaels (z največjo izgubljeno slavo) ima svojo linijo telovadnic in dietnih knjig, zato je podprla ta recept za razstrupljanje vode.

Če ga želite uporabiti, želite dodati brusnični sok, čaj iz regrata in limonin sok, pomešan z vodo. Te sestavine sinergirajo, da telesu zagotovijo več koristi za razstrupljanje - ena od njih je povečana izguba teže.



4. Jagodna detox voda

Kdo ne mara okus jagod?

Če dodate osupljiv okus jagod v svojo razstrupljevalno vodo, je iz nekaj razlogov odlično, okus je osupljiv, poleg tega pa vam daje ključne antioksidante, minerale in vitamine v vašem programu za razstrupljanje.



Ta recept ima tudi rožmarin in lubenico (oba imata tudi odličen okus) in ta kombinacija vam daje enostavno, idealno poletno pijačo, ki se gladko spusti in se počutite odlično.

Uporabite te 12 živil, da prevzamete nadzor nad svojim apetitom

5. Poenostavljena detox voda

Ta razstrupljevalna voda je približno tako preprosta, kot jo lahko naredite, poleg tega pa vam daje velik zagon nad navadno, neočiščeno vodo.

Tovrstno vodo lahko uporabljate v počasnem, postopnem načrtu razstrupljanja, kjer vsak dan nekaj delate. Če ga želite uporabiti, v vodo, ki jo pijete, ko se zbudite, samo stisnite sok, ki je pol limone.

Če ga pijete takoj, ko se zbudite, telesu prinesete vodo, ko jo najbolj potrebuje in je najbolj dehidrirana, limonin sok pa spodbudi vaš prebavni sistem in ga pripravi za dan.

6. Detox voda z jabolčnim kisom

Jabolčni kis je odlična sestavina, ki množično pomaga pri razstrupljanju - več kot dovolj razloga, da je v vsaki omari.

Ta recept zahteva limono, kumaro in meto - ki je na tem seznamu še bolj navzgor - toda jabolčni kis ga potisne čez vrh v smislu učinkovitosti razstrupljanja.

Odrežite te 15 živil iz vašega življenja za vedno!

7. Master čistilno detox vodo iz limon in kajenskega popra

Ko delate glavno čiščenje, je ključna točka, ko prenehate jesti redno hrano in pijete samo to razstrupljevalno vodo.

Ta recept je narejen z limoninim sokom, javorjevim sirupom in kajenskim poprom, telo pa naj bi z visoko prestavo potisnilo telo v način razstrupljanja, da bi dobili najbolj učinkovit in močan detoks, ki ga lahko imate za svoje telo.

Poleg tega se vaš prebavni sistem prelomi, ker ne jeste nobene hrane, kar vam popolnoma omogoča, da se očistite od znotraj.

8. Detoks vode z maščobami

Ta detox voda je narejena s specifičnim sadjem, ki je usmerjeno v pomoč pri hitrejšem hujšanju.

Zlasti grenivka bo pomagala spodbuditi vaše telo, da gori maščobe in se počutite tanjša.

Ta recept poleg vedno osupljivega grenivke uporablja mandarine - ki vam dajo citrusi, ki jih potrebujete za kurjenje maščob, pa tudi kumare za njihove hidrativne lastnosti in odlične minerale.

Imate odlične recepte za razstrupljanje vode? Delite jih spodaj!

V povzetku...

Najboljši vodni recepti Detox

  1. Citronova jabolčna detox voda
  2. Detox vode iz limonine mete z kumarami
  3. Voda Detox od Jillian Michaels
  4. Jagodna detox voda
  5. Detox voda poenostavljena
  6. Detox voda z jabolčnim kisom
  7. Master očisti detoks vode iz limone in kajenske paprike
  8. Maščobna voda izpušča detox